Kalurahan KARANGTENGAH

INFO KESEHATAN - Kita tentu tidak meragukan lagi manfaat berbagai macam buah bagi kesehatan tubuh kita. Beberapa buah yang mudah kita jumpai sehari misalnya : melon, semangka, anggur, jeruk, pisang, blimbing, buah naga, dan lain-lain. Buah melon memiliki manfaat antara lain : tinggi kalium, mengandung banyak vitamin C, dan baik untuk ibu hamil. Buah semangka memiliki manfaat : mencegah penuaan dini, menjaga kelembapan kulit, memelihara kesehatan jantung dan ginjal. Sedangkan manfaat buah yang lain diantaranya : mengurangi sembelit, memiliki banyak antioksidan, menyeimbangkan kolestrol, menjaga kesehaqtan otak, meningkatkan kesehatan pencernaan dan lain sebagainya. Cara membuat salad pun sangat mudah, yaitu : 

1. Potong kecil-kecil buah yang telah disiapkan
2. Letakkan dalam wadah/mangkuk
3. Tambakan mayonais dan keju parut jika suka
4. Salad buah dinikmati

Cukup mudah bukan? semangat untuk hidup sehat dimulai dari sekarang!